Blog

agnisar sindirim nefes pranayama uygulama

Sindirim Sistemini Düzenleyici Nefes Egzersizi

25 May 2023

Ebru Şinik’in Nefeste Saklı Hayat kitabında yer verdiği Agni Sar, karın ve diyafram bölgesini harekete geçirerek sindirim sistemi farkındalığını destekleyen bir pranayama uygulamasıdır.