Sertifika Programları

GEDİK ÜNİVERSİTESİ WELLBEING UZMANLIĞI SERTİFİKA PROGRAMI
  1. Anasayfa
  2. Sertifika Programları

GEDİK ÜNİVERSİTESİ WELLBEING UZMANLIĞI SERTİFİKA PROGRAMI

Ayurveda Eğitmeni ve Wellbeing Uzmanı Ebru Şinik'den online olarak alacağınız eğitimle, WELLBEING UZMANI - WELLBEING COACH sertifikasına sahip olarak dünyada hızla yükselen trend olan bu mesleğe sahip olacaksınız.

EĞİTİMİN SONUNDA KATILIMCILARA İSTANBUL GEDİK ÜNİVERSİTESİ ONAYLI SERTİFİKA VERİLEREK, MEZUNLARIN e-DEVLET BİLGİLERİNE İŞLENMEKTEDİR.

8 Ay boyunca haftada 1 defa online olarak verilen Wellbeing Uzmanlığı müfredat programı aşağıdaki gibidir;

Wellbeing Uzmanlığı
 

Gedik Üniversitesi Wellbeing Uzmanlığı Sertifika Programı

  • ✓ Toplam 390 saatlik Gedik Üniversitesi Sertifika Programı

  • ✓ 32 Modülde, toplam 60 saat online interaktif ders

  • ✓ 8 Ay boyunca, her Salı 11:00 - 12:30 arası Ebru Şinik ile online interaktif ders

Toplam 390 saatlik Müfredat Açılımı

  • 60 Saat Online İnteraktif Ders: (1 Uzaktan Eğitim Saati = 3 Örgün Eğitim Saati = 180 Ders Saati)
  • 80 Saat Okuma Ödevleri: (8 Ay boyunca günde 20 dk)
  • 60 Saat Nefes Egzersizleri Uygulama Ödevleri: (8 Ay boyunca günde 15 dk)
  • 70 Saat Meditasyon Uygulama Ödevleri: (7 Ay boyunca günde 20 dk)
 

WELLBEING UZMANLIK SERTİFİKA PROGRAMI MÜFREDATI

I. Modül | Wellbeing ve Ayurvedik Rutinlere Giriş
  1. Wellbeing Nedir?
  2. Wellbeing Testi Uygulaması
  3. Sirkadiyen Ritimler ve Bağışıklık Sistemi İlişkisi
  4. Ayurvedik Günlük Rutinler ve Bağışıklık Sistemi İlişkisi
  5. Ayurvedik Koruyucu Tıp Protokolleri ve Günlük Rutinlere Giriş
II. Modül | Solunum Fizyolojisi ve Nefes Egzersizlerine Giriş
  1. Nefes, Solunum Sistemi ve Bütünsel Sağlık İlişkisi
  2. Doğru Nefes Nasıl Alınır?
  3. Diyafram Nefesi Ne Demektir?
  4. Basit Diyafram Nefesi Adımları ve Uygulaması
  5. Bohr Efekti Nedir?
  6. Nitrik Oksid Salınımı Kalp Krizi Riskini Neden Azaltır?
  7. Burun ve Ağız Nefesi arasındaki Fark Nedir?
  8. Ağız Nefesinin Zararları Nelerdir?
III. Modül | Ayurveda Tıbbına Giriş
  1. Ayurveda Nedir?
  2. 5 Element Felsefesi
  3. Ayurvedik Bünye Tipinizi Bulun: Dosha Anketi Çalışması
  4. Sol Burun Nefesi Uygulaması
IV. Modül | Ayurvedik Bünye Tiplerinin Fiziksel ve Zihinsel Yapıları - Bölüm 1
  1. Vata Dosha Beden ve Zihin Yapısı Özellikleri Nelerdir?
  2. Pitta Dosha Beden ve Zihin Yapısı Özellikleri Nelerdir?
V. Modül | Ayurvedik Bünye Tiplerinin Fiziksel ve Zihinsel Yapıları - Bölüm 2
  1. Kapha Dosha Beden ve Zihin Yapısı Özellikleri Nelerdir?
  2. Prakruti ve Vikruti Testlerinin Kullanım Alanları
  3. Basit Diyafram Nefesi Uygulaması
VI. Modül | Enterik Sinir Sistemi ve Bütünsel Sağlık İlişkisi
  1. Ayurveda'da Sindirim Sisteminin Önemi
  2. Sindirim Sistemindeki Agni Ateşi Nedir?
  3. Agni Çalışma Ana Prensipleri Nelerdir?
  4. Agni'yi Zayıflatan Davranışlar
  5. Agni'yi Nasıl Güçlü Tutabiliriz?
  6. Ayurvedik 6 Tat ve Lezzet Esasları nelerdir?
  7. 6 Tadın Sindirim Sonrası Fizyolojideki Etkileri
VII. Modül | Dosha'lara Göre Beslenme İlkeleri - Bölüm 1
  1. Vikruti Dosha'ya göre Yemek Yerken Dikkat Edilmesi Gereken Püf Noktaları
  2. Vata, Pitta ve Kapha Dosha için Dengeleyici Gıda Listeleri
  3. Vata, Pitta ve Kapha Dosha için Dengeleyici Baharat Kullanım önerileri ve Çaylar
VIII. Modül | Dosha'lara Göre Beslenme İlkeleri - Bölüm 2
  1. Kapha Dosha için Dengeleyici Gıda Listeleri
  2. Kapha Dosha için Dengeleyici Baharat kullanım önerileri ve çaylar
  3. Pranayama Egzersizleri Uygulamaları
IX. Modül | Meditasyonla İlgili Bilimsel Araştırmalar
  1. Meditasyon Nedir?
  2. ‘Strese ve Erken Yaşlanmaya Karşı Panzehir’ olarak meditasyon
  3. Meditasyon Verimlik ve Yaratıcılığı nasıl arttırır?
  4. Önemli Kurumlarca Yapılan Klinik Araştırma Neticeleri
X. Modül | Mindfulness Meditasyon Eğitimine Giriş
  1. Kurumlar ve Çalışanlar için Meditasyonun Faydaları
  2. Öğrenciler için Meditasyonun Faydaları
  3. Meditasyon Çeşitleri Nelerdir?
  4. Mindfulness Meditasyonunun Farkı Nedir?
  5. Mindfulness Meditasyonu Nasıl Yapılır?
  6. Meditasyon genel olarak Ne Zaman Yapılmamalıdır?
  7. 20 dakikalık Grup Meditasyonu uygulaması
XI. Modül | Stres Yönetimi için Pranayama Teknikleri
  1. Pranayama Nedir?
  2. Nadi Shadhona Kontrendikasyonları, Medikal Faydaları ve Uygulaması
  3. Sol Burun Deliği Egzerzisi Kontrendikasyonları, Medikal Faydaları ve Uygulaması
  4. 4-7-8 Nefes Egzersizi Kontrendikasyonları, Medikal Faydaları ve Uygulaması
XII. Modül | Zayıflamak için Pranayama Teknikleri
  1. Bhastrika Kontrendikasyonları, Medikal Faydaları ve Uygulaması
  2. Kapala Bhati Kontrendikasyonları, Medikal Faydaları ve Uygulaması
  3. Agni Sar Kontrendikasyonları, Medikal Faydaları ve Uygulaması
XIII. Modül | Telomerler ve Wellaging Süreci
  1. Epigenetik Nedir?
  2. Telomer Nedir, Epigenetik Mekanizma ile Bağlantısı Nerede Başlar?
  3. Prof. Dr. Elisabeth Blackburn’un Telomer Buluşu Nedir?
  4. Telomer Testi Çalışması
  5. Telomerleri Uzatan ve Kısaltan Yaşam Kurguları ve Günlük Rutinler
XIV. Modül | GALLUP Total Wellbeing Araştırması – Bölüm 1
  1. Kariyer Hayatında Wellbeing Kriterleri ve Önerileri
  2. Sosyal Hayatta Wellbeing Kriterleri ve Önerileri
XV. Modül | GALLUP Total Wellbeing Araştırması – Bölüm 2
  1. Finansal Wellbeing Kriterleri ve Önerileri
  2. Bedensel ve Zihinsel Wellbeing Kriterleri ve Önerileri
  3. Çevresel Wellbeing Kriterleri ve Önerileri
XVI. Modül | Kalıcı Zayıflamada Yaşam Boyu Çözümler
  1. Otofaji Nedir?
  2. Intermittent Fasting Nedir?
  3. Aralıklı Oruç Çeşitleri Nelerdir , Nasıl Uygulanır?
  4. Zayıflamak için Kullanılan Ayurvedik Ana Prensipler ve Formüller
XVII. Modül | Chopra Center Sertifikalı Meditasyon Eğitimine Giriş – Bölüm 1
  1. Yoga Nedir? Yoga Ekolleri Nelerdir?
  2. Raja Yoga’nın Basamakları Nelerdir?
  3. Bilinçli seçimlerim Yaşamımızdaki önemi nedir? Bilinçli seçim nasıl yapılır?
XVIII. Modül | Chopra Center Sertifikalı Meditasyon Eğitimi – Bölüm 2
  1. Adi Shankara Kimdir?
  2. Veda’lara göre İnsanın Sahip Olduğu Kaç Beden Vardır?
  3. Bedenlerimizin birbirleri ile Çalışma Şekilleri Nasıldır?
  4. Mantra Meditasyonlarının Önemi
XIX. Modül | Chopra Center Sertifikalı Meditasyon Eğitimi – Bölüm 3
  1. Primordiyal Ses Mantraları ile Meditasyon nasıl yapılır?
  2. Meditasyon Sürecinin Püf Noktaları
  3. Niyet Ederken Arka Planda Hangi Mekanizmaları Çalıştırıyorsunuz?
  4. Niyet Etmekte Ustalaşma : Meditasyon Öncesi Nasıl Niyet Etmeliyiz?
XX. Modül | Chopra Center Sertifikalı Meditasyon Eğitimi – Bölüm 4
  1. Mantra Teslimi ve Açıklaması
  2. Ruh Nedir?
  3. 7 Yüksek Bilinç Seviyesinin Açıklaması
XXI. Modül | Chopra Center Sertifikalı Meditasyon Eğitimi – Bölüm 5
  1. Dr. Deepak Chopra’nın Yüksek Bilinç Seviyelerini Anlattığı 1 saatlik video dersi
  2. Mantralar ile Grup Meditasyonu Uygulaması
XXII. Modül | Ayurvedik Detoks Panchakarma ve Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Formüller
  1. Sirkadiyen Ritimlere Uyumlu Yaşamının Organ Sağlığı Açısından Önemi
  2. Dosha’ların Yönettiği Fiziksel Beden Bölgeleri Nelerdir?
  3. Dosha’ların Mevsimsel Döngüleri Hangileridir?
  4. Majör Organların Dinlenme ve Aktif Çalışma Saat Aralıkları Nelerdir?
  5. Panchakarma Nedir?
  6. Panchakarma’nın Temel Protokolleri Nelerdir?
  7. Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Ayurvedik Rutinler ve Formüller
XXIII. Modül | Ayurveda Tıbbına Girişte Bilinmesi Gereken Terimler
  1. Ayurveda’da Mikrobiyota Sağlığının Önemi
  2. Ojas ve Ama Nedir?
  3. Sattvic, Rajasic, Tamasic Kavramları
  4. 7 Dhatu’yu Tanıyalım
  5. 20 Guna Hangileridir?
XXIV. Modül | Ayurvedik Baharatlar
  1. Enterik Sinir Sistemi ve Bütünsel Sağlık Açısından Baharatların Önemi
  2. Ayurveda Mutfağında Baharatlar Nasıl Kullanılır?
  3. Ayurveda Mutfağında Kullanılan 11 Temel Baharat Nasıl ve Ne için Kullanılır?
  4. Tuz ve Şeker yerine geçen Baharatlar Hangileridir?
  5. Baharatların Raf Ömürleri ve Saklanma Koşulları
XXV. Modül | Pranayama Teknikleri
  1. Farkındalık Artırıcı Bhramari Kontrendikasyonları, Medikal Faydaları ve Uygulaması
  2. Vagal Aktivatör Ujjai Kontrendikasyonları, Medikal Faydaları ve Uygulaması
  3. Enflamasyon Önleyici Shitali Kontrendikasyonları, Medikal Faydaları ve Uygulaması
  4. Enflamasyon Önleyici Shitkari Kontrendikasyonları, Medikal Faydaları ve Uygulaması
  5. Doğal Botoks Lions Breath Kontrendikasyonları, Medikal Faydaları ve Uygulaması
XXVI. Modül | Pranayama Egzersizleri ve Meditasyon Uygulaması
  1. Tüm Pranayama Teknikleri Tekrarları ve Uygulamaları
  2. Grup Meditasyonu
XXVII. Modül | Dosha'lara Göre 5 Duyumuzla Şifalanma Metotları
  1. Her Dosha için Ses Aracılığı ile Dengeleme ve Şifalandırma Önerileri
  2. Her Dosha için Görme Duyusu ile Dengeleme ve Şifalandırma Önerileri
  3. Her Dosha için Koku Duyusu ile Dengeleme ve Şifalandırma Önerileri
  4. Her Dosha için Tat Duyusu ile Dengeleme ve Şifalandırma Önerileri
  5. Her Dosha Dengeleyici Fiziksel Aktivite Öneriler
XXVIII. Modül | Lenfatik Drenaj Sistemi ve Ayurvedik Masajların Püf Noktaları
  1. Lenfatik Drenaj Sisteminin Önemi
  2. Fizik Bedeninin en büyük Detoks Organı Lenfatik Drenaj Sistemi Nasıl Çalışır?
  3. Abhyanga Masajı Ne İşe Yarar, Nasıl Yapılır?
  4. Garshana Masajı Ne İşe Yarar, Nasıl Yapılır?
XXIX. Modül | Uykunun Bütünsel Sağlıkdaki Majör Rolü
  1. Kaliteli Uykunun Endokrin Sistemindeki Önemi
  2. Uyurken Zayıflıyoruz
  3. Uykusuzluğun Temel Nedenleri
  4. Uykusuzluk için Ayurveda’da Koruyucu Tıp Önerileri
XXX. Modül | Duygusal Detoks Protokolü
  1. Mutluluğumuzun Maddesel ve Manevi Dengesi
  2. Duygusal Yük Oranı Belirleme Testi Çalışması
  3. Duygusal İhtiyaçlarımız ve Mutluluğumuza Etkileri Ne Şekilde Olmaktadır?
  4. Duygusal Toksin Yükünüzü Nasıl Farkedersiniz?
  5. Duygusal Detoks Protokolü Uygulaması
XXXI. Modül | Kabızlık için Ayurvedik Çözümler
  1. Kabızlık Nedenleri Nelerdir?
  2. Kabızlık, Mikrobiyota, Fizyolojik ve Duygu Durum Değişiklikleri
  3. Sağlıklı Bağırsak Hareketi için Püf Noktaları
  4. Kronik Kabızlık için Ayurvedik Formüller
XXXII. Modül | Sınav Öncesi Soru - Cevap Dersi
  1. Sınav Öncesi tüm Eğitime dair Soru – Cevap Bölümü
  2. Grup Meditasyonu Uygulaması
 

Sertifika Programımıza kayıt yaptırmak veya Youtube listesine göz atmak için:

Sertifika Programları Youtube Video Listesi

Bilgi & Kayıt: 0-532-253-12-95 | bilgi@yukselencag.com

Eğitim Katılım Koşulları ve Telif Hakkı Uyarısı

Eğitime katılan tüm katılımcılarımız, aşağıdaki şu hususlara uyacağını peşinen kabul eder:

6098 Sayılı Türk Borçlar Kanunu ve 5846 Sayılı Fikir ve Sanat Eserleri Kanunu hükümleri uyarınca:

  • Eğitim Materyallerinin Mülkiyeti: Bu eğitimde kullanılan her türlü ses/ses kaydı, görüntü/görüntü kaydı, her türlü yazı içeren bilgi ve belge, slayt ve sunumlar ve her tür fikri mülkiyet hakkı, eğitimi veren eğitimciye aittir. Bu materyaller yalnızca eğitimci tarafından veya eğitimcinin izni ile kullanılmaktadır ve telif hakları kapsamındadır.
  • Kullanım Kısıtlamaları: Aşağıdaki eylemler kesinlikle yasaktır:
    • Materyalleri herhangi bir şekilde izinsiz kayda almak,
    • Kopyalamak veya üzerlerinde değişiklik yapmak,
    • Kiralamak veya ödünç vermek,
    • Üçüncü şahıslara iletmek veya yayınlamak.
  • Ticari Kullanım Yasağı: Bu eğitimde sağlanan her türlü ses, görüntü, yazı içeren hiçbir bilgi ve belge satılamaz veya herhangi bir kâr amacıyla dağıtılamaz.
  • Kurumsal Kullanım Yasağı: Eğitim materyalleri, başka kurum ya da kuruluşlarca kendi dokümanlarında yayınlanamaz.