Her hayalin, her işin başı niyetinizdir.

İlk basamak olan “Niyet” her şeyin başlangıcıdır. Hayallerimize ve arzularımıza kavuşmak için önce net, açık ve kısa niyet oluşturmalıyız.

Vedik metinlerde niyetin gerçekleşme süreci üç basamakla açıklanır;

1. Niyet ( Intention)

2. Dikkat (Attention)

3. Tezahür (Manifestation)

 Niyetin nasıl yapıldığı da çok önemlidir; halis ve samimi bir kalbin enerjisi tartışılmaz.

Her meditasyon öncesi de ilk olarak niyetimizi beyan ederiz. Çünkü niyetsiz başlanmış bir meditasyonun merkezi sinir sistemini rahatlatarak, stres yönetimi sağlamasından öteye bir faydası olmaz.

Önce niyet eder, ardından gerçekleşmesi için niyet ettiğimiz konuya dikkatimizi vererek enerji akışını yöneltiriz. Enerji akışını yöneltmek her gün bu niyetinizle ilgili olarak bilinçli bir eylem ve aktivite içinde bulunmanız yani hedefe hizmet eden, kaliteli zaman ayırmanız demektir.

Enerjinin aktığı noktada ise yaratım yani tezahür başlar. Buna enerjinizi niyetleriniz doğrultusunda biçimlendirmek de diyebilirsiniz.

Unutmayın ;  Niyet Sonsuz Olasılıklar Alanı, Dikkat ise Enerjidir.

BEYNİN TEZAHÜR YETENEĞİ

Öncelikle beyninizin gelişim kapasitesine inanmanızı tavsiye ederim.Beyniniz yapamayacağınızı düşündüğünüz bir şeyi gerçekten de yapamaz. İnanmayarak, inanmaya inanmaya bir şeyi gerçekleştiremezsiniz. Bu kuralı bozan bazı farkındalık egzersizleri mevcuttur, örneğin düzenli meditasyon uygulaması gibi… Meditasyon ve burundan alınıp verilen kontrollü ve ritmik nefes egzersizleri vb. sizi iradenizi kullanmaya gerek kalmadan, kendiniz için en iyi seçimleri yapabilme yetileriyle donatır.

Meditasyon uygulamalarına ister inanın, ister inanmayın düzenli yaptığınız sürece insan bedeninde işleyen bir yazılım programı olarak bu muhteşem teknolojinin faydalarını deneyimlersiniz ve fayda görmek için meditasyonun faydasına inanmak zorunda değilsinizdir.

Meditasyon zihnin ötesine geçmek ve gerçek benliğimiz, hakiki varlığımız ile buluşmak üzere uyguladığımız bir teknoloji olup, bizi özümüz ile her gün daha da yakınlaştırır.

Düzenli meditasyon uygulaması zihnin süreki mukayese ve ajite halinden bizi özgürleştirerek, hakikatimizde var olan dinginlik,  huzur ve sonsuz yaratıcılık alanını bize taşır.

Meditasyona başlamadan niyet etmeyi unutmayınız.

Ebru Şinik | Wellbeing Uzmanı